تسجيل جديد

الفستق مفيد جدا لانقاص الوزن , استخدام الفستق للريجيم ، اهمية الفستق للدايت

الفستق مفيد جدا لانقاص الوزن , استخدام الفستق للريجيم ، اهمية الفستق للدايت موضوعنا اليوم مهم جدا ومفيد للحصول علي جسم مثالي بدون وزن زائد واليوم هنتكلم





وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة>الفستق مفيد جدا لانقاص الوزن , استخدام الفستق للريجيم ، اهمية الفستق للدايت
 samira
 10:37 PM
 06-17-2017





الفستق مفيد جدا لانقاص الوزن , استخدام الفستق للريجيم ، اهمية الفستق للدايت




موضوعنا اليوم مهم جدا ومفيد للحصول علي جسم مثالي بدون وزن زائد واليوم هنتكلم علي اهمية الفستق للتخسيس

الفستق مفيد جدا لانقاص الوزن , استخدام الفستق للريجيم  ، اهمية الفستق للدايت 537246.jpg
اكدت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الامريكية بالتعاون مع مركز دراسة التغذية التابع لإدارة الزراعة الأمريكية أن تناول الفستق يؤدى الى تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب ويساهم في تقوية الأوعية الدموية ويساعد على إنقاص الوزن على عكس ما هو شائع.




وقال الباحثون - فى تصريحات على شبكة الانترنت - إن التأثير الايجابي للفستق نسبة إلى ما يحتويه من ألياف غذائية ومادة "الفيتوستيرول"، اضافة الى احتوائه على مواد مغذية وفيتامينات كفيتامين "ب1" والنحاس والمنجنيز والبوتاسيوم وفيتامين "ب 6" والمغنيسيوم والفسفور.
ونصح الباحثون بإدخال الفستق في النظام الغذائي لفائدته العامة خاصة لمن يسعون لإنقاص وزنهم حيث إن نحو 90 % من الدهون التي يحتوي عليها تفيد فى تخفيض مستوى الكوليسترول فى الجسم بشكل ملحوظ .




hgtsjr ltd] []h ghkrhw hg,.k < hsjo]hl ggvd[dl K hildm gg]hdj



جديد قسم : وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML